Was bewirken Massagen während einer Schwangerschaft?
Eine Schwangerschaftsmassage kann viel Gutes bewirken.
Ihr Wohlbefinden, Ihre individuellen Bedürfnisse sowie Ihre Beschwerden sind so einzigartig wie jede Schwangerschaft. Jede werdende Mutter erlebt diese besondere Zeit auf ihre ganz eigene Weise.
Schwangerschaftsmassage
Jede Schwangerschaft verläuft individuell – sie fordert Ihren Körper wie ein anspruchsvoller Wettkampf. Berufliche, häusliche und soziale Verpflichtungen lassen oft wenig Raum für die dringend benötigte Auszeit.
Trotz hoher Erwartungen im Alltag ist es wichtig, sich selbst die nötige Entspannung zu gönnen. Mit ausreichend Erholung können auch herausfordernde Zeiten deutlich angenehmer gestaltet werden.
Beschwerden wie Schmerzen in den Beinen, Füßen, im Rücken oder Nacken treten in dieser besonderen Zeit häufig auf. Selbst wenn derzeit keine akuten Beschwerden vorhanden sind, kann eine Massage das Wohlbefinden vertiefen und die Verbindung zu Ihrem Körper sowie dem kleinen Wunder in Ihrem Bauch intensivieren.
Gegen welche Beschwerden kann eine Schwangerschaftsmassage helfen?
Eine professionell durchgeführte Schwangerschaftsmassage hilft, körperliche Probleme, die Schmerzen oder Unwohlsein verursachen, gezielt zu behandeln. Erkennen Sie diese Beschwerden bei sich?
- Schmerzen im Rücken oder Ischiasschmerzen
- Schwangerschaftsbedingtes Carpaltunnelsyndrom oder Restless-Legs-Syndrom
- Unangenehme Spannungen im mittleren oder oberen Rücken durch das schnelle Wachstum der Brust
- Kopfschmerzen, die durch Verspannungen im Nackenbereich entstehen
- Schlafprobleme oder unruhiger Schlaf
Entspannungsmassagen in der Schwangerschaft können präventiv Abhilfe schaffen!
Diese Massagen werden individuell auf Ihre Bedürfnisse und Beschwerden abgestimmt:
- Bei Ischiasschmerzen werden gezielt verspannte Muskelpartien gelockert, um Nervenschmerzen zu mildern.
- Sanfte Schulter- und Nackenmassagen lindern Kopfschmerzen durch gezielte Muskelentspannung.
- Fußmassagen helfen dabei, den Geist zu beruhigen und störende Gedanken an Beschwerden zu unterbrechen.
Schwangerschaftsmassagen sind dabei generell:
- Förderlich für die Geburtsvorbereitung, indem sie Ihnen Entspannungstechniken vermitteln
- Gut für eine positive Körperwahrnehmung
- Stärkend für ein gesundes Körpergefühl
- Förderlich für die vorgeburtliche Mutter-Kind-Bindung
- Entspannend für die Muskulatur
- Pflegend für die Haut
- Harmonisch für Ihre Emotionen und Wahrnehmung
- Ausgleichend für das Hormonsystem
- Fördernd für den Lymphfluss und die Durchblutung
- Wohlbefindenssteigernd bei allgemeinen Befindlichkeitsstörungen
Sind Schwangerschaftsmassagen unbedenklich? Welche Kontraindikationen gibt es?
Generell ist bei einer unkomplizierten Schwangerschaft, ohne bekannte Risikofaktoren, eine Massage in jedem Trimester möglich – vom ersten bis in den letzten Schwangerschaftsmonat. Spezielle Techniken werden behutsam angepasst, um den besonderen Bedürfnissen in dieser Zeit risikolos gerecht zu werden.
Unsere Behandlungen erfolgen in der Seitenlage, sodass Sie bequem und gut gestützt auf Kissen und Polstern liegen. Selbstverständlich werden Sie während der Massage zugedeckt, sodass stets ein behagliches und sicheres Gefühl entsteht.
Besonderheiten bei bestimmten Körperzonen
Empfindliche Zonen und bestimmte Akupressurpunkte werden bewusst ausgespart – ebenso wie sensible Bereiche. Der Genitalbereich bleibt unberührt. Einige werdende Mütter genießen eine sanfte Bauchmassage, während andere diese Art der Berührung nicht bevorzugen. Auch eine behutsame Massage der Brust kann bei Spannungen, die durch das schnelle Wachstum entstehen, als wohltuend empfunden werden.
All dies besprechen wir in einem ausführlichen Vorgespräch!
Bitte informieren Sie mich über bekannte Risiken, damit wir gemeinsam entscheiden können, ob eine Massage für Sie geeignet ist.
Zu meiner Person
Vorab: Ich bin ein Mann. Ich weiß, dass dies für manche eine Hürde darstellen kann. Sollten Sie dennoch Vertrauen in meine Expertise haben, freue ich mich darauf, Sie als Ihren erfahrenen Schwangerschaftsmasseur in dieser besonderen Zeit zu begleiten.
Mit mehrjähriger Erfahrung in der Ausführung von Massagen – insbesondere Schwangerschaftsmassagen – passe ich jede Behandlung individuell an Ihre Bedürfnisse an. Sie können sich entspannt in meine Hände begeben und die wohltuende Wirkung spüren.