Im Ayurveda werden ätherische Öle aufgrund ihrer verschiedenen Düfte und Eigenschaften eingesetzt, um Körper und Geist zu harmonisieren und auszugleichen. Die Wahl der Öle hängt dabei von der individuellen Konstitution oder Dosha ab, die je nach Veranlagung und momentanem Zustand des Körpers und Geistes unterschiedlich sein kann.
Für Menschen mit einer Vata-Konstitution oder einem Vata-Dosha (Ungleichgewicht) werden süße und würzige Düfte empfohlen, die sowohl beruhigend, befeuchtend und erwärmend sind.
Dazu gehören Öle wie Lavendel, Sandelholz, Zimt, Zitrone, Melisse, Rose, Vanille, Kamille, Patchouli, Basilikum, Kampfer, Geranie und Nelke.
Pitta-Konstitutionen oder Doshas werden mithilfe kühlender, süßer Öle wie Rose, Lavendel, Sandelholz, Iris, Jasmin, Pfefferminze und Vanille ausgeglichen.
Trockene, warme und stimulierende Öle haben für Kapha die perfekten Eigenschaften, denn sie durchdringen die Trägheit von Kapha und sorgen somit für mehr Klarheit und Energie. Dazu gehören Öle wie Eukalyptus, Salbei, Myrrhe, Weihrauch,
Orange, Pfefferminze, Melisse, Rose, Vanille, Zimt, Wacholder, Nelke und Zeder.
Einige spezifische ätherische Öle haben auch besondere Eigenschaften, die auf bestimmte Doshas abgestimmt sind. Eukalyptus ist zum Beispiel anregend und erfrischend und reinigt die Atemwege, während Jasmin kühlend und beruhigend wirkt und das Gemüt erhellt.
Kampfer ist kräftigend, klärend und erfrischend, während Lavendel beruhigend, entspannend und belebend wirkt und bei Nervosität, Kopfschmerzen und Schlafproblemen helfen kann.
Melisse ist harmonisierend und belebend und hilft bei Stress, Schlafstörungen und depressiven Gedanken.
Nelke wirkt konzentrationsfördernd, anregend, erwärmend, entspannend und entkrampfend und kann bei Müdigkeit, Schwäche und geistiger Arbeit helfen.
Orange ist erfrischend und gleichzeitig erwärmend, während Pfefferminze kühlend, erfrischend, stimulierend und belebend wirkt und bei Konzentrationsschwäche helfen kann.
Rose ist kühlenden und wärmend zugleich und wirkt beruhigend. Sie öffnet das Herz und wirkt harmonisierend.
Sandelholz ist schlaffördernd, zentrierend, erdend und tröstend und hilft bei Stress und Nervosität.
Thymian wirkt reinigend, stärkend und konzentrationsfördernd und hat antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften.
Vanille ist stimmungshebend, wärmend und aphrodisierend und wirkt ausgleichend und appetitzügelnd.
Vetiver wird im Ayurveda aufgrund seiner beruhigenden, erdenden und zentrierenden Eigenschaften geschätzt. Es hat auch stimmungshebende und aphrodisierende Wirkungen und kann die Nerven und das Selbstvertrauen stärken. Es wird für Menschen mit Vata- und Pitta-Konstitutionen empfohlen.
Zeder wird wegen ihrer angstlösenden, beruhigenden und schützenden Eigenschaften im Ayurveda eingesetzt. Sie hat auch stärkende und belebende Wirkungen und wird für Menschen mit Vata- und Kapha-Konstitutionen empfohlen.
Zimt hat beruhigende und erwärmende Eigenschaften und kann seelisch stabilisierend wirken. Es hat auch ausgleichende Wirkungen und wird für Menschen mit Vata- und Kapha-Konstitutionen empfohlen.